Courgettes bord de mer

Saveur estivale pour cette recette reminéralisante très simple.
Catégorie:
Salades
Durée
15 minutes

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Vous pouvez acheter les ingrédients utilisés dans la recette.

Courgettes bord de mer

Sésame BIO & CRU

emballage 250 g

TTC : 2,79 € HT : 2,63 €
Courgettes bord de mer

Dulse en flocons BIO & CRU

emballage 100 g

TTC : 9,99 € HT : 9,42 €
Courgettes bord de mer

Kelp en flocons BIO & CRU

emballage 80 g

TTC : 9,99 € HT : 9,42 €
OU

Préparation

Râpez les courgettes pas trop fin (environ 4 mm) et mettez-les dans un grand saladier.

Ajoutez le jus de citron, l'huile et la sauce soja et mélangez bien.

Ajoutez ensuite les flocons de dulse et mélangez à nouveau.

Laissez mariner au moins une heure au frais.

Parsemez de graines de sésame.

Astuces Lifefood :

Vous pouvez aussi utiliser des flocons de kelp ou un mélange de dulse et de kelp.

Si les courgettes rendent trop d'eau, augmentez un peu la quantité d'algues.

Savourez chaque instant. Fait avec amour.

Ingrédients
huile d´olive 2 c. à c.
courgette(s) 2
dulse en flocons Produit Lifefood 4 c. à c.
sésame Produit Lifefood 1 c. à c.
citron 1
sauce soja (shoyu) 2 c. à c.
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